春は環境のかわる季節。
それはウキウキと緊張感の入り交じる、不安定な気持ちになる季節です。
これからがんばるぞー！と前向き100％の人がいる一方で、なんとなく気乗りしなくてがんばるぞ！の気持ちになれない人もいます。
でね、そんなときは必殺「ちょっと逃げる」もありです。
絶対やらなくちゃいけないことは、とりあえずがんばる。
服を着て出勤して、その日をなんとかこなす。
その後の懇親会とかお付き合いとか、今日はちょっとと「ちょっと逃げ」してもいいですよ。死ぬよりはずっといい。
人生は長いので、そんなのは後でいくらでも巻き返せます。
心にチカラが戻ってきたら、巻き返せますから。
私自身も春は憂うつでした。今は社交的で誘われたら基本断らないし、どこに行っても楽しく感動したり笑ったりできますが、20代後半〜30代前半は人にあって話すことにエネルギーを使ってしまい、ヘトヘトで、時々24時間ぶっ通しで寝てなんとか社会についていっていました。
あれは、よくない。
ストレス耐性が低くて、ちょっとしたことで線路にふらっと落ちてしまいたくなるし、ひねくれるし、考え方がひねくれると対人関係も良くないし、いい案も浮かばないし、いい仕事もできないし、成果でないし、それで落ち込むし、ろくでもないことの無限ループです。
あの時、ちょっと逃げちゃえばよかったな、と通り過ぎた今は思います。
死ぬくらいなら、逃げてもいいんです。
とにかく最低限をこなしながら、自分の心のエネルギーが溜まるのを待つ。
人は意外と強いし。
最低限をこなせなくなったら、ちゃんと心療内科／精神科へ。
お薬飲んでもいいんですよ。社会人を続けていくために、自分を大事に。
くれぐれも、死ぬくらいつらくてもその一線はこえないように。
ワカモノのみなさん、どんなときも状況は変わるし、自分も周りも変わります。
だから、自死はだめ。あなたたちは、未来の財産。
